Dapatkan 12 Manfaat Ajaib Berdoa Bagi Kesehatan Tubuhmu

Dapatkan 12 manfaat ajaib berdoa bagi kesehatan tubuhmu. Orang hanya berpikir kesehatan itu mutlak bisa didapatkan melalui buah-buahan, sayuran, berolahraga, makan teratur, dan tidur tepat waktu. 

Memang benar, tetapi tahukah kamu bahwa, dengan berdoa kita dapat merasakan khasiat sehat yang sangat besar? 

Juga ketenangan jiwa, dan raga. Bahkan aku bisa mendapat kekuatan luar biasa dengan berdoa tanpa makan, dengan kata lain berpuasa. 

Hati, pikiran, tubuh aku terasa diliputi oleh kedamaian, kesenangan, dan kebahagiaan yang tidak pernah aku temukan dalam makan terenak, dan termahal.

Doa adalah hal paling pribadi, dan prinsip bagi masing-masing orang. 

Setiap kita punya doa yang berbeda, yang tiap saat kita naikkan sepanjang jantung kita masih berdetak. 

Di dalam doa tersirat begitu banyak harapan. 

Manfaat ajaib berdoa. Unsplash Images

Tuhan jauhkan kegagalan, dan beri keberhasilan bagiku. Kita pasti merangkaikan semua itu dalam doa. 

Dengan begitu, kita merasa beban-beban yang tertimbun dalam benak ini menjadi plong. 

Bukan berarti sampai di situ saja, lalu kita stop. Hidup ini kan mengalir terus. 

Terkecuali kita sudah tutup usia, di situlah akhir dari segalanya.

Di sisi lain pun kita tetap harus berjuang. Berdoa, dan bekerja haruslah seimbang. 

Jangan berdoa, lalu berpangku tangan. Kamu bekerja, dan tidak pernah berdoa. 

Itu ibaratnya kamu memakai sepasang sepatu yang tingginya tidak sama. Akhirnya, kamu hanya akan menyalahkan jalan yang tidak rata. Melelahkan bukan?

Bertekun dalam doa, membuat kita bertumbuh secara rohani.

Sebuah penelitian penting yang dilakukan oleh universitas ternama yaitu, Universitas Columbia mengatakan bahwa, doa dapat mengurangi ego seseorang, dan juga membuatnya menjadi rendah hati.

Doa adalah makanan jiwa yang kering. Roti hidup bagi setiap orang percaya

Pendapat lain para ahli bahwa, jika kita mengganti doa dengan perawatan medis, artinya kita tidak berdoa samasekali, dan menyerahkan semata-mata dalam penanganan medis kepada mereka yang mengalami kecemasan, dan depresi, maka itu akan menghasilkan penyembuhan yang lebih lama, dan berujung pada komplikasi serius, sampai bisa kepada kematian. 

Jadi, berdoa, dan terapi, atau penanganan medis harus seimbang.

Ingat, jangan menggunakan doa untuk tujuan yang salah. Mau apa saja pastilah dikabulkan tanpa usaha. Memangnya kamu pikir doa itu magic? 

Jika itu yang menjadi motivasi kamu, maka kamu akan mendapat kekecewaan. 

Karena doa mengajarkan kita untuk tulus, mencukupi segala sesuatu sebagaimana mestinya. Tidak serakah, kemaruk, tanpa memikirkan orang lain.

Sekiranya artikel ini dapat menjadi pengetahuan hebat bagi kamu, dan aku. Di mana kita lebih giat lagi dalam doa. Silahkan melihat poin-poinnya.

1. Doa meredakan stres kita

Menjalani hidup yang penuh dengan berbagai tantangan, dan pecobaan, tentu dapat membuat siapa saja menjadi mumet, dan yang lebih trend lagi yaitu stres. 

Melihat perkembangan zaman ini yang menuntut semua orang harus punya lebih dari satu skil. 

Siapa yang tidak punya skil seperti yang dibutuhkan, maka akan tersingkir.

Hal inilah yang sering membuat kamu, dan aku jadi stres, karena kalah dalam persaingan. 

Belum lagi persoalan-persoalan lain dalam hidup seperti asmara, percintaan, perkawinan, perceraian, bangkrut, sakit-penyakit. 

Ini membuat kita sangat rentan stres. Doalah yang membuat kita semakin mengerti, di mana letak kesalahan kita. 

Paling tidak dapat meringankan, dan tidak salah memilih cara menyelesaikan.

2. Kita lebih sering mengucap terima kasih dan mensyukuri pemberian Tuhan

Bertekun dalam doa, dapat membuat kita tidak lupa mengucap syukur atas apa yang kita peroleh, entah itu sedikit, atau banyak, karena kita tahu hasil yang diperoleh itu adalah, pemberian Tuhan yang datangnya lewat usaha, dan pekerjaan kita yang di kerjakan dengan tulus hati. 

Dengan demikian, kita mendapatkan jiwa kita lebih sehat, dan kuat. 

Karena, kalau kamu bersungut akan menguras energi sehat kamu, akhirnya lari ke kesehatan tubuh kamu bisa terganggu.

3. Membantu mengatur detak jantung

Orang dengan kondisi jantung, jika setiap saat berdoa, ia akan memperoleh kedamaian, berserah diri sepenuhnya pada Tuhan, melatih bagaimana bernapas dengan benar. 

Dengan sendirinya detak jantung berdetak dengan lebih baik. 

Berdoa diketahui sangat bermanfaat memberikan ketenangan hati, dan batin yang mana dapat mempercepat pemulihan setelah pembedahan.

4. Meningkatkan semangat hidup

Dengan terbiasa berdoa, maka memiliki keyakinan yang kuat untuk menuju masa depan yang cerah. 

Kita selalu giat, tidak menjadi seorang pemalas. Iman percaya kita menjadi kuat. 

Lebih tenang dalam membangun sebuah kehidupan yang layak. 

Tidak gampang terjebak di dalam situasi yang dampaknya sangat negatif, dan merugikan.

5. Membuat kita selalu berpikir positif

Terus terang saja bahwa, aku tidak bisa hidup tanpa berdoa, karena doa membuatku hidup, dan kuat. 

Setiap hari berjibaku dengan berbagai masalah yang terus datang tanpa permisi, kerapkali membuat diriku lelah, dan merasa tidak mampu menyelesaikan. 

Bayangkan saja, aku harus menerima, dan mendengar begitu banyaknya ocehan atasanku tentang masalah-masalah pekerjaan kantor, belum lagi di tambah sedikit curhatan hidupnya, lalu ada juga perbedaan pendapat antar karyawan yang terkadang menyebabkan konflik. 

Kalau kita hanya bersandar pada kekuatan sendiri tanpa berdoa, maka kita tidak bisa berpikir posif untuk dapat mengatasi semua masalah itu satu per satu.

6. Mengendorkan urat saraf kita

Berdoa dengan hikmat, dapat mengendorkan urat saraf kita yang tegang. 

Seluruh tubuh kita menjadi sangat rileks. Yang tadinya kita sangat tegang perlahan-lahan menurun, otot-otot tubuh kita jadi renggang. 

Makanya jangan malas berdoa ya..

7. Mestabilkan tekanan darah

Doa membuat kita jadi lebih sabar. Tidak mudah terpancing emosi, yang akhirnya dapat berakibat pada naiknya tekanan darah. 

Ini sangat berbahaya bagi orang dengan kondisi hipertensi. Untuk itu, berdoalah setiap saat, dan rasakan manfaat luar bisa.

8. Meningkatkan daya tahan tubuh seseorang

Sebuah studi khusus menemukan bahwa, berdoa dapat juga mengurangi gejala asma. 

Dengan demikian, mereka yang tekun dalam berdoa, akan memperoleh sistem daya tahan tubuh yang bagus. 

Karena, sesungguhnya doa mendatangkan perasaan tenang, bahagia, dan cinta. Inilah kunci hidup sehat.

9. Membuat kita hidup lebih berbahagia

Tulus menjalin persahabatan, cinta damai, tidak kasar. Menerima, dan mengerti perbedaan. lebih iklas menerima kenyataan hidup. 

Tidak memiliki musuh, dan memusuhi orang di sekitarnya. Selalu menebar cinta, dan kasih. 

Hal inilah yang membuat kita hidup tanpa tekanan apapun, dan merasa lebih berbahagia.

10. Meningkatkan kesehatan mental

Menurut penelitian, mereka yang suka tinggal dalam doa, dan selalu berdoa bukan cuma untuk diri mereka saja memiliki jiwa yang sehat. 

Di dalam penelitian tersebut dikatakan juga bahwa, doa mempunyai efek sama untuk kesehatan mental seperti melakukan yoga, dan meditasi yang sangat baik, dan berguna bagi fisik. 

Bisa meningkatkan hormon stres yang lebih rendah, begitu juga tekanan darah.

11. Mengurangi kecenderungan menjadi depresi

Sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris menunjukkan bahwa, berdoa sangat besar manfaatnya dalam mengurangi risiko seseorang mengembangkan kecemasan sampai pada depresi. 

Selain itu, stres dapat menimbun racun dalam tubuh, dan pemicu nomor satu segala penyakit kronis.

12. Membangun hubungan yang lebih harmonis

Penelitian telah menunjukkan bahwa, doa berpengaruh besar terhadap hubungan dekat kita. 

Pada saat kita berdoa untuk pasangan hidup, atau sahabat yang pernah melakukan kesalahan pada kita, maka kita dapat lebih tulus memaafkan, dan mengampuni mereka. 

Selain itu, para peneliti juga menemukan pasangan yang rajin berdoa cenderung setia. Saling mencintai, dan tidak gampang berselingkuh.

Selain12 manfaat di atas, ada juga manfaat lainnya

• Orang menjadi rendah hati
• Mengurangi ego
• Lebih peduli untuk kebaikan yang lebih besar
• Tidak mementingkan diri sendiri
• Tidak berfokus hanya untuk dirinya
• Melawan depresi
• Mempercepat pemulihan setelah operasi jantung
• Meningkatkan kendali diri
• Menangkal kelelahan mental
• Menguatkan iman seseorang
• Membuat kita pulih secara emosional
• Awet muda

Demikianlah artikel dapatkan 12 manfaat ajaib berdoa bagi kesehatan tubuhmu.

Share :