14 Manfaat Ajaib Dari Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh
14 Manfaat ajaib dari buah naga bagi kesehatan tubuh. Buah ini sangat spesifik, mulai dari warna kulit yang merah tua cerah yang sangat menarik, kemudian seperti memiliki pelepah, atau sepintas terlihat seperti bersisik.
Setelah buah ini dibelah, perhatikanlah isinya yang berwarna putih penuh dengan butiran-butiran hitam.
Butiran-butiran hitam tersebut juga memiliki khasiat luar biasa. Jika melihatnya sudah tidak tahan untuk segera menikmatinya.
Buah naga memiliki isi yang padat, banyak air. Satu hal yang sangat penting bagi wanita adalah, natural dan tidak ada efek samping mengingat buah ini tinggi antioksidan dan baik bagi kecantikan.
 |
| Buah naga. Morguefile Images |
1. Sangat membantu mengurangi tekanan yang terjadi pada jantung
Mengkonsumsi buah naga rutin dan tidak berlebihan baik untuk kesehatan. Suatu studi yang dilakukan telah menemuka bahwa buah naga dapat membantu menurunkan kekuatan aorta, terutama pada mereka dengan kondisi diabetes.
Buah naga juga bagus dalam mengurangi risiko trombosis dan juga berguna dalam mengurangi terbentuknya plak pada jantung yang mendatangkan risiko terjadinya peradangan koroner.
Biji hitam yang terdapat pada danging buah naga diketahui mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang khasiatnya dapat membantu menurunkan trigliserida dan membantu menurunkan risiko terhadap penyakit kardiovaskular.
2. Membantu melawan radikal bebas
Kita semua telah ketahui bahwa bumi tempat tinggal kita ini sudah penuh dengan berbagai macam pencemaran, sehingga dimanapun kita berada kita selalu berhadapan dengan tingginya pencemaran limbah beracun pabrik dan polusi udara seperti asap dari kendaraan, juga asap rokok, itu jelas sekali adalah radikal bebas.
Dengan demikian reaksi oksidatif yang menghasilkan radikal bebas yang sangat terkait dengan berbagai penyakit kronis.
Mengkonsumsi buah naga sangat baik karena buah naga ini memiliki antioksidan yang sangat tinggi seperti betanin, flavonoid untuk membantu meminimalkan ekskalasi katalitik tumor dan kolesterol jahat.
Selain itu pula kandungan vitamin B1, B2, B3, dan zat besi, protein, fosfor, niacin serta kalsium dan serat yang bertugas menjaga kestabilan tubuh dan sistem kekebalan tubuh Anda.
Studi penting terbitan Journal of Food Science telah mengamati kandungan flavonoid dan polifenol dan efek pada beberapa sel kanker dari ekstrak daging buah naga.
Kulit buah naga merah, putih dan ternyata ekstrak buah naga merah dan putih ini telah menunjukkan aktivitas antikanker yang langsung berhubungan dengan efek antioksidan dan kandungan fenolat.
3. Membantu mengatasi kulit luka bakar
Jika kulit Anda terbakar, jangan panik, Anda dapat mengatasinya dengan buah naga merah. Ambil buah naga sesuai kebutuhan kamu, kemudian kupas kulitnya, lalu ambil airnya.
Jangan lupa tambahkan air buah naga tadi dengan satu sendok makan madu dan satu sendok makan jus lemon. Aduk sampai tercampur. Aplikasikan pada kulit kamu yang mengalami luka bakar.
Kamu dapat melakukan dua kali sehari. Lakukan hingga kulit Anda benar-benar sembuh.
Catatan: Pengobatan luka bakar dengan menggunakan buah naga merah hanya untuk luka bakar yang tidak parah. Jika kamu mengalami luka bakar yang parah, segerahlah meminta bantuan medis atau pergi ke dokter terdekat.
4. Membantu mencegah terjadinya penuaan dini
Seperti diketahui bahwa buah naga mengandung tinggi oksidan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, selain itu pula, mengandung tinggi vitamin E, betakaroten yang fungsinya untuk membantu menghambat pertumbuhan sel-sel ganas di dalam tubuh, shingga terbebas dari penuaan dini.
Membantu menjaga kulit agar selalu terlihat awet muda dan elastis. Dengan demikian sangat baik jika buah naga ini dikonsumsi rutin tidak berlebihan berguna mencegah Anda dari penuaan dini.
Anda dapat membuat masker wajah dari buah naga di campurkan dengan madu murni. Khasiatnya untuk menghidari Anda dari penuaan dini.
5. Membantu mencegah lonjakan gula dara [bagi mereka dengan kondisi diabetes]
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Pharmagcognosy Research telah menemukan buah naga memiliki hasil yang sangat positif pada stres oksidatif pada subjek yang diuji.
Dan juga menunjukkan bahwa, mengonsumsi buah naga sangat bermanfaat dalam membantu mengurangi masalah-masalah yang mungkin terkait erat dengan diabetes.
Selain itu juga, penelitian lebih lanjut yang dilakukan terhadap bagaimana cara kerja buah naga ini hingga bermanfaat untuk resistensi insulin terhadap seekor tikus gemuk dan mereka menemukan bahwa, dengan makan buah naga bisa membantu menurunkan risiko penyakit diabetes.
Manfaat hebat lain buah naga
- Buah Naga diketahui memiliki rendah glisemik dibandingkan dengan buah pisang dan buah apel
- Membantu menstabilkan kadar gula darah
- Buah naga dapat membantu mencegah lonjakan gula darah
- Mengandung pektin yang terdiri dari asam galakturonat yang dapat membantu membersihkan pembuluh darah yang tersumbat
- Membantu menjaga tekanan darah
- Membantu mengurangi risiko trombosis
- Memiliki sumber protein yang sangat baik
- Membantu menjaga usus sehat
- Membantu meningkatkan kekuatan metabolisme tubuh
- Membantu menurunkan berat badan
- Membantu meningkatkan masa otot
6. Membantu menurunkan kolesterol
Buah naga jika dikonsumsi setiap hari dalam jumlah normal oleh mereka yang memiliki tinggi kolesterol maka sangat bermanfaat untuk menambah kolesterol baik dan mengurangi kolesterol "jahat."
Sebuah penelitian telah menerbitkan hasil resesearchnya mengenai buah naga di Journal of Pharmagcognosy Research menunjukkan bahwa, buah naga benar-benar dapat membantu dalam menurunkan kolesterol 'jahat.'
7. Membantu mencegah kanker
Antiosksidan dari buah naga sangat tinggi termasuk vitamin C. Hal ini paling bagus untuk sistem kekebalan tubuh.
Selain itu karoten yang terkandung dalam buah naga ini dikaitkan dengan sejumlah antikarsinogenik. Yang menjadi kelebihan dari buah naga ini adalah dapat membantu mengurangi ukuran tumor.
8. Meningkatkan kesehatan jantung
Buah naga sangat baik dikonsumsi setiap hari dalam jumlah normal mengingat banyak memiliki khasiat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Buah naga tidak memiliki kolesterol ‘jahat’ dan juga hampir tidak memiliki lemak jenuh yang tidak sehat.
Buah naga dapat membantu mengurangi jumlah kolesterol dalam darah yang memungkinkan pengembangan plak pada arteri dan vena kecil.
Dengan demikian, secara tidak langsung dapat pula membantu mengurangi kemungkin kamu mengalami serangan jantung, stroke dan aterosklerosis. Buah naga memiliki sumber lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu menjaga jantung.
9. Membantu pencernaan sehat
Dengan mengkonsumsi buah naga rutin cukup maka insyaalah tidak sulit buang air besar oleh karena seratnya yang banyak. Selain itu juga buah naga mengandung oligosakarida.
Adapun oligosakarida ini berfungsi sebagai prebiotik yang dapat membantu dalam meningkatkan usus dan pencernaan.
10. Menjaga sistem kekebalan tubuh
Kandungan flavonoid dan vitamin C yang tinggi di dalam buah naga membuatnya lebih istimewa dari pada wortel. Hal ini dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, dan dapat melawan flu.
Ada juga kehebatan dari buah naga ini; banyak antioksidan sehingga mampu mencegah kita dari radikal bebas. Memiliki serat, vitamin B1, B2, B3, niasin, fosfor, protein, kalsium, dan zat besi.
11. Dapat meningkatkan kekebalan tubuh
Seperti diketahui bahwa buah naga mengandung vitamin C yang sangat tinggi yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan merangsang aktivitas antioksidan dalam tubuh.
Secara aktif membantu menghilangkan radikal bebas, dan juga produk yang punya efek samping bagi metabolisme sel yang berhubungan dengan penyakit jantung dan kanker.
Nutrisi yang sangat baik yang terdapat di dalam buah naga
100 gram buah naga mengandung:- 0,4 gram lemak
- 3 gram serat
- 11 gram karbohidrat
- 1,1 gram protein
- 50 kalori
- 20,5 miligram vitamin C
- 0,16 miligram vitamin B3
- 8, 5 miligram kalsium
- 22 miligram fosfor
- 0,05 miligram vitamin B
12. Merawat rambut rusak oleh pewarna kimia
Jika kamu sering mewarnai rambut dan meluruskan rambut, lambat laun pasti rambut kamu rusak karena zat-zat kimia yang ada dalam produk tersebut. Kamu bisa juga pakai buah naga untuk merawat rambut rusak korban bahan-bahan kimia.
kandungan asam lemak buah naga ialah: asam lemak omega 6 dan asam lemak omega 3 dan juga protein. Buah naga dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh. Memperkuat akar rambut dan melebatkan rambut.
13. Memiliki sifat antijamur dan anti bakteri
Diketahui bahwa sistem kekebalan tubuh yang didapat melalui buah naga yaitu antibakteri dan antijamur.
Dengan demikian mampu memperbanyak sel darah putih di dalam tubuh kita sehingga dapat bertahan dari racun, selain itu juga dapat membantu menghambat masuknya bakteri dalam sistem organ dan infeksi jammur.
Hal lain adalah dapat merangsang regenerasi sel dan membantu mempercepat penyembuhan luka atau memar pada tubuh kamu.
14. Membantu menekan arthritis
Orang dengan kondisi arthritis akan dapat mempengaruhi sendi-sendi dan dapat menyebabkan iritasi yang parah. Juga orang yang menderita radang sendi yang sangat parah.
Kamu dapat menambahkan buah naga dalam menu makan kamu sehingga dapat membantu melawan penyakit tersebut.
Demikianlah artikel tentang 14 manfaat ajaib dari buah naga bagi kesehatan tubuh. Semoga dapat berguna.
Yang namanya buah selalu banyak banget ya manfaatnya Mba, udahlah enak, manfaatnya segudang pula, betapa beruntungnya orang-orang yang punya pohon buah-buahan hahaha.
ReplyDeleteDi dekat sini, ada tetangga yang punya pohon buah naga di sekeliling rumahnya, kalau udah berbuah bikin ngiler deh :D
Sayang anak-anak saya kurang doyan, padahal enak loh menurut saya :)